Efter jobbet åkte jag och farsan till Thai restaurangen i Örgryte. Det är våran grej! Alltid Örgryte Thai varje Onsdag eftermiddag.Riktigt gött käk! När jag kom hem sen så var jag helt slut, antar att det är en kombination av diet+ mkt jobb+ hård träning och på toppen av det mkt plugg..så det är inte så konstigt. Gick ner och lade mig en stund och tänkte bara ta en snabb powernapp, men den snabba powernappen blev 4 timmar lång=) Gött var det iaf.
Käkade mitt sista mål mat en timme sen.. Lövbiff m.Broccoli och sallad.
Ett tips till alla som dietar är att fylla på med broccoli till varje måltid. "Broccolie is a diets best friend" brukar man säga och det ligger väldigt mkt i det. Man blir väldigt mätt på alla fibrer och kompenserar bort hungern som består när man skippar större delen av kolhydrater.
Har suttit resten av kvällen med min matematik..."damn this aint my thing", men skam åt den som ger sig..
Det bara smäller till i Elitserien och helt plötsligt ligger de lagen som startade sämst på topp och vice versa..I hockey är det farligt att klappa sig själv på bröstet, vilket många av de lagen som nu har hamnat i kris läge visat. Rögle, Brynäs och Djurgården är bra exempel. Det gick väldigt bra ibörjan och det var många uttalanden som vr lite för självgoda..Ödmjukhet i alla lägen!!
Gött att Frölunda är på rätt spår igen!..Blir bättre stämmning i Götet då=)
Man kan ju fråga sig hur temperaturen kan stiga med 11-12 grader på bara några få timmar?!..Vid midnatt igår var det 6 minus grader ute och imorse pendla det mellan 5-6 plus..
Blir en välbehövlig vilodag! Känner att jag är helt slut, därför ingen träning idag förmodligen!
Vilken jobbig morgon!!..Börjar dagen med att försova mig, ingen major försovning men det räckte för att jag skulle bli stressad!..Snabba steg upp för trappan, in i duschen, på med kläderna i med min proteinshake i en veva och ut genom dörren..In i bilen, ut på motorvägen, tro fan att det är megaköer där!!!
Fortfarande lite stressad även om jag förmodligen kommer att komma i någorlunda bra tid, tittar ner en sekund och försöker skicka iväg ett sms till susanne, tittar upp en halv sekund senare och ser bara broms ljus....
Blir till att tvärnita och jag lovar..jag var inte många mm från att köra in i bilen framför! Det ända som känns positivt att konstatera då är att mina nybytta vinterdäck håller världsklass..
Springer från Héden upp till vasagatan och får upp ett ganska bra flås faktsikt, haha.
Snabbt in på kliniken där det väntar en patient. Ingen fara hon var tidig ändå men många bäckar små..min dator valde att fortsätta bråka lite idag så tillslut stod det 3 patienter och väntade på att få anmäla sig..men det gick snabbt.
Såå nu sitter jag här med min kaffe och chillar ner mig lite...
Klockan 05.30 imorse stod det minus 7 på termometern och damn vad kallt det var!! Var en ren pina att gå det som oftast brukar vara en snabb och kort prommenad från héden..
Jobbet flöt på bra idag, roligare att jobba när Susanne är där med..Har man nån att snacka lite skit med när det inte finns nått å göra plus att det inte blir lika strssigt när det hettar till som det gör ngra ggr under en vanlig dag..
Efter jobb blev det gymmet med brosan. Körde ganska lätt lite varierat överkropp och så blev det 30 min crosstrainer på toppen av det. Kändes bra!
Sitter här med min söndagsrutin vid köksbordet..Kaffe o GP. Så gött! Allt är ruggigt lugnt..det gillar jag! Tittar ut genom fönstret och slås direkt av känslan harmoni...
Satt och kollade på OZ igårkväll in på småtimmarna. Har skrivit om den serien innan men nu har jag fastnat för den totalt. För dom som gillar PB så är OZ typ tio ggr bättre! "PB aint got shit on OZ" haha. Nä men rekommenderar den starkt!!
Snart dags för Fitnessfestivalen ska bli grymt kul att se! Har följt ngra av de tävlande på deras bloggar en längre tid nu så vet vad dom gått igenom. Ligger så fruktansvärt mkt hårt jobb bakom, grymt beundransvärt! Fitness Festivalen 08
Helgen blir grymt lugn och förmodligen ganska tråkig. Har inte kommit så långt i min matte och tenta datumet kryper bara närmare och närmare..Igår var det mycket körning fram och tillbaka..Mor och Far var på nån konsert så det blev jag som agerade taxidriver..
Körde och hämtade lillsyrran från Disco och Körde och hämtade lillbrosan från sin träning..mhm snäll storebror va?!=) Men det var ganska skönt att få en paus från pluggandet!
Såg sista avsnittet på säsong 5, första delen på entourage igår och jag börja n'sta böla. Grymt sorgligt! Säger inte mer för dom som inte sätt det. Men som Vince brukar säga "the boys from queens, allways bounce back" !!
Här på mottagningen får man träffa många olika typer av människor, dom flesta är grymt trevliga och uppskattar verkligen det vi gör. Men ibland så kommer det in människor som i stort sett är emot allting och har en allmänt negativ inställning.
Blev påminnd imorse av en dam som besökte oss förra veckan:
- Hallå?!.. vad är det som händer?..jag hade tid för 20 min sedan!!!
- Ja, vi är lite försenade, jag ber om ursäkt för det!
När damen sedan har fått sin behandling och faktiskt är på lite bättre humör:
- Hopp då vill jag ha tillbaka mina pengar!
- ehm..Ursäkta?..
- Ja!!, på västtrafik har dom en regel som säger att om man är mer än 20 min sen så får mantillbaka sina pengar och ni arbetar ju också i västsverige så då borde ni väl också ha sånna bestämmelser?
- hmm..nae tyvärr så har vi inte det.
hahaha grym parallell hon drar där..Kiropraktik och busstrafik?!
Fick en jävla booost imorse måste jag säga!..Pallar inte berätta varför men uppskattad var jag tydligen=)..Sen var det lite karaoke i bilen in till stan idag..var på grymt sånghumör..å det lät bra med=). Dom bilisterna som tittade in hos mig när dom körde förbi måste fått sig lite av en chock, grym inlevelse på Chris Brown låtarna=)
Yepp it's official folks..fick skrapa vindrutan för första gången i år och det var ingen sörre fröjd eftersom jag inte hade någon is-skrapa..fick bli mitt coldplay fodral istället som senare gick av på mitten..tur att det var en brännskiva!
Minusgrader var det med..men hur kul är minusgrader om det inte finns någon snö???!!
Julstämmningen har börjat smyga igång..med lussebullar i affärerna och julbelysning inne i stan känns det gött..vem gillar inte julen liksom?!
Whistle as you go through the day..or make lemonade
haha..kul inlägg man skrev igår då..var en riktig Surkaramell helt enkelt, men har suddat bort den sura minen=)
"Everyone experiences the ups and downs of life, however, we can make a decision to dwell on the negative or practice what the old saying says to do: "When life give you lemons, make lemonade!"
Kan nog lugnt säga att min dag igår var en downer, så jag bestämmde mig för att gör lemonade=)
Sitter och väntar på att jag ska få gå på lunch..Är vrålhungrig!!..eller njaa det är jag faktsikt inte..ovanligtvis. Men lite hungrig är jag..Vi lär bli försenade med för vi ligger 10 min efter i schemat, det innebär givetvis att jag får 10 min mindre lunch:(..men men, that's life!
Vet helt ärligt talat inte riktigt vad jag ska äta till lunch idag..
finns ju en Thai restaurang runt hörnet som är riktigt god, som jag typ är stammis på=)..Fundrade på det här om dagen och jag kommer typ bli en asiat snart.. så mycket sushi och thai mat som jag äter..Tur är det väl att det är nyttigt om man gör dom rätta valen.
Är så sjukt lättirriterad idag, pallaaaa!! Vet inte varför, bara är det! Finns ingen vettig förklaring, bara back off!
Körde ett snabbt cykelpass på gymmet, intervaller på 30 min. Kändes bra, gick snabbt! Ska inte vara hemma i min lägenhet på över 3 veckor nu, känns ju jävligt bra att betal hyra då:S Känns ungefär som att knyta fast 500 lapparna på en stor sten och kasta rakt ut i världens djupaste hav.. Imorgon ska jag göra en muntlig examination med någon lärare över msn, ganska löjligt anser jag, vad fan ska han få ut av det samtalet??! Nu ska jag gå och lägga mig och hoppas på att jag vaknar på en bättre sida imorgon..
Tänk hur jävla trist världen hade varit utan musik! Musik sätter färg på den gråa vardagen och hjälper en att ta sig igenom det tråkigaste träningspasset samtidigt som den höjer adrenalinet i det roligaste passet!
I min Ipod stömmar det mycket Hiphop och RnB..Älskar gunget och älskar dunket!..Är väl en "G" då=)..
När jag vaknade här på morgonen trodde jag att fönstrena skulle expoldera, sjuka vindar ute idag! Har precis tryckt i mig min gröt m. proteindryck och russin..Den ultimata starten på dagen!! Bra med energi får man även om jag hellre hade tryck i mig ngra ostmackor=)..
Måste fundera på hur jag ska göra när jag jobbar, är inte allt för sugen på att käka gröt 04.45 på morgonen. Innan har jag tagit en Proteinshake men blir så jävla hungrig på kvällen då, även om jag försöker betona min lunch med merparten av dagens kcal. Svårt det där faktiskt! Sen kommer en annan tankeställare när man är på diet. Hur fan gör man med alkoholen när man ska ut??..Man vill ju inte sitta hemma och jag personligen tycker inte det är så kul att festa utan att dricka ngt..antar att man får hålla tillbaka lite..
Nu: Tvätta
Sen: - Städa - Handla - lunch - Plugg, Biblioteket - Träning, Spinning. Får nog bli det idag igen eftersom det inte fanns ngra andra roliga pass på en passande tid. - Middag, ?? - Mot Gbg!
