Gooo kontakt..
Var en snabbis hos farfar och hjälpte honom lite med sin dator efter jobb.. sedan var det dags för träning..Sämsta tiden att besöka sportlife på, helt smockat..antar att det är många som åker direkt efter jobbet..grejen är den att om man åker hem efter en tio timmars dag jobb så är sannolikheten ganska stor att man fastnar i soffan istället..så det är ändå positivt att så många är disciplinerade och åker direkt till gymmet. Annars är det nog inte någonting som är positivt med ett fullpackat gym..
Fick ändra om mitt tänkta axelpass till ett rejält ryggpass..inte mig emot..Som kingen Joe weider hävdar "Flexibility is the key to success"..var riktigt sugen på att köra slut på ryggen..Finns ingen träningsvärk som är så skön som den i ryggen..Programmet bestod utav; Marklyft, T-bar row, Lat pulldowns, rygg hävningar och lite biceps på toppen av det..Fick riktigt goo kontakt på marklyften..I love it!
Fisk?! ..Japp..har faktiskt tryckt i mig fisk både till lunch och middag..mm jag vet hör och häpna eller hur..men faktum är att det var riktigt gott..Till lunch käka jag den grymma sushi-buffén på västra gatan och till middag så blev det torsk..Känner mig väldigt lätt i kroppen och dessutom haft mycket energi..antar att det är alla nyttiga fetter som gjort jobbet..
Ska slänga mig i soffan och kolla klart på matchen nu..
peace
Joe "the master blaster"Weider, Mr Bodybuilding
