12000 kcal
Goodmorgon!
Vaknade upp imorse med att solen strålade in genom fönstret...Det är en riktig goo patenterad höstdag ute..Solen skiner, vinden blåser och löven flyger..Hösten är lätt bästa årstiden..
Har precis slängt i mig en Proteinshake och det är snart dags för att pumpa brösten..Ska bli gött!
Läste en artikel om Usa´s Guld gosse, Michael Phelps..Mannen som skrev historia genom att vinna sitt tionde Os-guld!
Hans uppladdning inför mästerskap och stora tävlingar är inte nådig..Han tränar 5 timmar om dagen enbart i vattnet plus att han utövar styketräning och en rad andra aktiviteter vid sidan om..I runda slingor tränar killen 8-9 timmar varje dag..Det är dedication! Sen är han ju king också..men det som är nästan mest beundransvärt är hur han trycker i sig 10-12000 kcal varje dag..Det är sjukt mycket mat!! För att klara det måste man typ äta 3000kcal till frukost och då snackar vi inte typ ett ägg och lite gröt..Man får nog räkna med att det tar 2 timmar minst..
Okey It´s gym-time..See ya later
/Benne
Vaknade upp imorse med att solen strålade in genom fönstret...Det är en riktig goo patenterad höstdag ute..Solen skiner, vinden blåser och löven flyger..Hösten är lätt bästa årstiden..
Har precis slängt i mig en Proteinshake och det är snart dags för att pumpa brösten..Ska bli gött!
Läste en artikel om Usa´s Guld gosse, Michael Phelps..Mannen som skrev historia genom att vinna sitt tionde Os-guld!
Hans uppladdning inför mästerskap och stora tävlingar är inte nådig..Han tränar 5 timmar om dagen enbart i vattnet plus att han utövar styketräning och en rad andra aktiviteter vid sidan om..I runda slingor tränar killen 8-9 timmar varje dag..Det är dedication! Sen är han ju king också..men det som är nästan mest beundransvärt är hur han trycker i sig 10-12000 kcal varje dag..Det är sjukt mycket mat!! För att klara det måste man typ äta 3000kcal till frukost och då snackar vi inte typ ett ägg och lite gröt..Man får nog räkna med att det tar 2 timmar minst..
Okey It´s gym-time..See ya later
/Benne
Kommentarer
Trackback
